精巧的設計，可以做到全身性負重的訓練，而且體積小不佔空間，如果你沒時間上健身房，想在家重訓健身，臂熱22磅健臂器會是你不錯的選擇！

「 臂熱 」舉重槓鈴除了它的手把是旋轉式的之外，兩個提把可以做不同動作的訓練，內附教學DVD，在家也能看著影片跟著運動！

它的設計十分多用，所以能夠多非常多元化的運動訓練，不只是訓練到肌肉，心肺功能也能夠提升。

除了可以依照需求變換重量外，它有啞鈴的靈活性(角度上的轉換)，也有槓鈴的平衡性(重量上的交替)，最重要的是非常不佔空間！

槓鈴能做到的訓練，臂熱也都能詮釋。且手腕可活動自如，操作上相當順手，兩邊也能自由增加槓片，不用擔心重量不夠怎麼辦。

臂熱3多重訓練模式，是市面上少見可以做多元訓練的單一器材，而且體積小價格實惠，還可以做到間歇/心肺/肌力等的不同訓練。

利用臂熱健臂器打造緊實又強壯的手臂訓練以及現在很夯的人魚線訓練，建議男性可以從10磅這個重量開始做訓練。

「臂熱三代」多增加負重功能，可以依自己的訓練程度當槓鈴使用。只需在訓練動作及時間上做點調整，就可以變成「超級硬」的訓練。

第三代臂熱健臂器讓學生們可以更安全、輕鬆的達成訓練的目標，絕對是居家健身者、自由教練從業者的訓練法寶。

變化很多，單是拿著當啞鈴，也不會不舒適。覺得這個練二頭根本是神器，手腕的角度也不會被卡住，也有足夠的活動空間。