擁有home gym是每個健身人的夢想
但不一定有放的下這麼多啞鈴的空間
現在竟然有不佔空間的重訓器材！
BH P1 SE力量板，可代替一整排的啞鈴
單邊可從2kg開始調整到30kg，且可每1kg為間距微調
這個公斤數對我來說很實用~一般器材都2.5kg以上級距在跳
這台調整很快速細膩，雙邊加起來，最大重量就有60kg呢！
磁控式阻力只需要按個按鈕就可以調整
不用搬槓片，很方便！
力竭時也可以直接放手不用怕砸到腳，更安全！
這樣多功能的機器機身卻是小小一台
薄型設計可以輕易放在家具空隙，很好收納
可隨時拿出來把握零碎時間訓練
不用特地出門也增加了自己運動的動力！
力量板有四大阻力模式，每種模式在運動回程(放下時)的阻力重量不同
我最常使用標準模式、鐵鍊模式
💪標準模式
標準模式可當成一般啞鈴使用，向上與回程的阻力相同
我都是放在地上使用，很多我常做的訓練都可以做！
練背部，做啞鈴划船、啞鈴飛鳥都沒問題
也可以搭配長槓，做槓鈴肩推、硬舉、背槓深蹲
搭配腰帶配件做深蹲，不用手拿重量
💪鐵鍊模式
拉愈長、放下重量愈大，適合增加肌耐力、持久力
我會用來做手臂訓練，拉愈長阻力愈大
真的很有攀岩要pump(力竭)的累感
統整一下我喜歡BH P1 SE的地方
✅四大模式:不同回放阻力模式，更能有效達成目標
✅兩種用法:想放地上練、掛牆上練通通可以！
✅把握零碎時間，不用特地跑去健身房！
✅不用搬槓片很輕鬆、也不怕會被砸到，很安全！
✅有各種可調配件，可以做各種訓練
一開始不知道要練什麼，也可以看免費APP
有超過 100 個動作可以學，是繁體中文版
可以根據難度、部位選擇還可以客製模板
做完還會記錄運動時間跟消耗卡路里!
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