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哈哈！各位期待已久的新開箱文總算擠出來了。想不到搞轟菌這段期間，不知不覺我都有粉絲團了，私訊給我說：「U大，你很久發新玩具了捏，看你的開箱文帶給我很大的樂趣，你都沒發新文章，只能回味你過去的舊文章、一看再看…」。其實，也不是我不發新文章啦，主要是我的轟菌完成的差不多了，一時間沒想到要入手什麼新玩具。
在潛水的這段日子裡，雖然少發言，但回答網友們的私訊卻沒停過，看到大家熱情的來信，感覺國家有救了！原來愛運動、自立自強，想在家搞轟菌、強身健體的人是如此的多！過去只是苦於資訊的缺乏，才會不知如何著手。
來信中，發現有許多人想發展轟菌，卻面臨相同的門檻 – 空間不夠。
「U大，我也很想加入轟菌的行列，您之前推薦的黑熊感覺很不錯，但佔地空間（含椅子+後方滑輪的活動空間需要2.5米）還是太長了」、
「有沒有比黑熊小一點，但一樣可以練全身的綜合訓練器呢？」、
「我是新手，對於自由槓的訓練有恐懼，能否推薦安全、容易上手，又夠練的機器？」。
以及，對於對岸產品品質有顧慮、且覺得從對岸海運回來等待時間太久等問題，如：
「看網友開箱，好像對岸產品多少都有點小毛病。我沒有工具、也沒有技術可以DIY克服，是否有品質好一點，售後服務好一點的產品推薦呢？」、
「最好比POWERTEC小黃蜂便宜一點，不然，機子含配件跟槓片買買都要五、六萬…」、
「有沒有比較推薦在台灣就能買到的器材呢？不然看網友從對岸運回來，若有問題好像都要一兩個禮拜才能解決。」
雖然有網友開玩笑時，說我是轟菌之父，但能滿足上述需求的器材，還真難倒我了！一時間還真生不出小木偶（PS：印象中小木偶是父親弄出來的對吧？）。
於是，我在茫茫網海中搜索：佔地要小、要多功能、要好操作、要安全、要精美、要售後服務、性價比還要高、…，找著找著，竟讓我找到孫悟空！！
這會72變的齊天大聖，就是BioForce綜合重量訓練機！哈哈！不覺得很像嗎？除了外型像，BioForce也跟齊天大聖一樣會72變哩！
*圖片中齊天大聖圖片引用齊天大聖on line。
要開始介紹這轟菌界的齊天大聖前，首先要感謝BLADEZ台灣分公司的慷慨解囊，能在收到我的請求支援信息時，及時提供器材給我研究。因為我沒親自用過，總不好推薦網友，而大家都知道我阮囊羞澀…所以，厚著臉皮請BLADEZ協助啦。
好，客套話說完啦！接下來說說，為什麼BioForce可以滿足前面的需求。首先，BioForce這類器材，在國外歸類為Functional Trainer，與一般的大飛鳥纜繩機cable crossover有些不同，Functional Trainer兩端纜繩設計的比較近，因為施力角度的關係與相關配件的使用，可以提供比cable crossover更多的訓練動作。
此類Functional Trainer可提供胸肌、背肌、腿肌、臀肌、腹肌、肩膀、手臂等全身上下所有肌群的訓練，其訓練動作可達100種以上，國外健身房中常見的Functional Trainer如下：
上面的產品，以右下cybex那台最為完善，因為他具有頂背的設計！為什麼頂背很重要呢？因為有頂背（也可以頂胸、頂腿、頂頭啦，視動作需求而頂），才能穩住身體，進行大重量的訓練，如：胸部推舉、划船練背等。若沒有這項頂背設計，就只能靠自己的核心肌群與腿部肌群來穩定，往往在還沒充分訓練到目標肌群前，用來穩定的肌群就先頂不住了。
BioForce齊天大聖跟cybex一樣，是具有頂背設計的Functional Trainer，所以相較其他沒有頂背的機種，更具優勢。
而BioForce跟cybex的主要差別是：cybex用重量插梢片提供訓練阻力、BioForce是用氣壓缸與力矩來提供訓練阻力。更大的差別就是，BioForce 價格比cybex便宜非常非常多，配合BioForce的專屬配件，還能提供比cybex更多的訓練動作！為什麼能做更多的訓練動作？有哪些訓練動作？在此先賣個關子，有興趣繼續看下去。
PS：cybex是商用機種，需應付大量頻繁的人流使用，BioForce是家用，使用人數、頻率不同、使用材料不同，是價格差異大的主因。
轟菌中最重要的空間問題
Bioforce的長寬高為134 x 165 x 208 cm（佔地面積約2平方米），相比同樣是家用綜合訓練機的POWERTEC小黃蜂為206 x 146 x 208cm（佔地面積約3平方米），Bioforce的總長度可縮短72公分，佔地面積更是足足少了1平方米。
對於空間不夠、想弄轟菌的來說，器材的長度，往往是空間最大阻礙，因為往外凸出來，容易影響日常動線。反倒是，通常會將器材靠牆放，器材的寬度跟高度比較好處理。所以，Bioforce的佔地面積小、整體長度短，可算是目前全方位的綜合訓練器中，相當節省空間的機種。
至於許多人關心的產品做工好不好、組裝上會不會很難、器材耐不耐用、既然是重量訓練機能提供的訓練重量夠不夠用等等問題，就由小弟我代勞，透過接下來的實際開箱，抽絲剝繭，從細節中逐步瞭解吧！
開箱吧！老男孩！
01.Bioforce為充分保護器材部件，分層嚴謹，用了兩個箱子來裝，運到時，箱體完整，沒有破損。
02.來自北美的BLADEZ不虧是家用健身器材界的佼佼者！看到他的分層包裝，真的能感受到其用心。用了許多的厚紙板頂蓋、保力龍塊、分隔紙盒、固定收縮帶等，防止各部件互相碰撞。
03.呴～怎麼連螺絲、螺絲帽都包裝的這麼美啦！讓我都捨不得拆…
04.許多部件的結合關節處也都有包上像下面這種保護套。
05.組裝前，如慣例，先把所有零件攤開來，恩，不複雜，半天可以搞定！
06.管材使用2.0mm厚的鋼管，承重方面有保障。官方保證最大使用者重量是300磅，約135KG。
07.兩側力臂，需要承受最高110磅的訓練阻力、以及訓練時高頻率的拉動，採用管壁達3.5mm以上的鋼管。照片中，可以看到刻度印刷跟烤漆有夠精美！
08.訓練阻力的核心 – 氣壓缸管！拿在手上沈甸甸的，做工細緻，觸感堅固，但僅一根真的能提供110磅（約50KG）、2根共220磅的訓練阻力？！起初，我對這充滿疑問，當組裝好，一測試，娘子呀！快跟牛魔王出來看上帝！110磅時的阻力真的非常大啊！
09.組裝很簡單，先把底座裝好、接著把氣壓缸跟力臂裝上、裝上頂頭高拉架與椅子、最後把纜繩跟滑輪組裝上，簡單吧！所有部件的細節做的很好，螺絲跟器材孔位幾乎零工差，裝起來很順。
10.大師兄！看這邊！來正面照拍一張！哈！氣壓缸的阻力是固定的，要調整訓練阻力時，是用施力臂跟氣壓缸間，作用力與支點的距離長短不同，產生力矩大小的不同，來調整阻力。
11.阻力調整是從5LB～110LB，阻力間格最小單位是2.5LB。下圖是快速調整阻力裝置，這個設計非常好，輕鬆拉起就能調整不同阻力，不論你是因為訓練不同部位需要不同阻力、或者是訓練計畫中，有排金字塔阻力逐步增加的方式，都能很快調整到所需要的阻力位置！
12.因為要承受氣壓缸達110LB的阻力，在力臂與氣壓缸關節處，加厚強化！
13.裝飾很漂亮的滑輪，採用是公規的滑輪，幾年後，若滑輪有耗損都很方便買來換。
14.座椅左右兩邊，設有扶手，可協助許多動作的進行，確實是設計相當成熟的機器 。
15.快拆座椅的部分，在掛勾厚度上也有增加，採用四點固定，非常穩固。插梢卡筍設有連結線，不用擔心，卡筍找不到的問題，夠貼心吧！就說是精品來的！
16.你在看我嗎？你可以再靠近一點！對！椅子的快拆關節內，居然還黏了一層防滑彈性膠墊，連這點小地方都上心了。
17.使用的螺帽就更不用說了，是防割傷安全螺帽。
18.除了，一對拉柄，還配有兩個腳扣！這兩個腳扣設計得非常好！這兩個腳扣藏有玄機，讓他可以比cybex進行更多的訓練動作！
19.Bioforce是左右阻力獨立的系統，有些動作可以同時操作兩個人。每邊，由上而下共有5處可調整施力的位置與方向，此讓訓練動作更佳多元化，尤其中間處還有四個不同寬度設計，提供胸推(chest press)時不同的握距變化，全方位轟炸胸肌！
20.快拆椅子拆除後，提供一個較寬敞的訓練區，可進行許多全身性訓練，如：深蹲+肩上推舉、硬舉+俯身划船、跨步蹲+三頭肌伸展等。當然也能進行許多站姿個別部位的訓練，只要能想到，沒有玩不到！
21.隨機有附贈一本訓練手冊，裡面從：胸、背、腿、肩、手臂、核心等肌群共有110種訓練動作。
訓練動作很多，在此，我特別介紹一下，我個人偏愛及Bioforce獨特的一些動作。
首先還記得，前面說的 – 藏有玄機的腳扣嗎？
左側是一般的腳扣，右側是Bioforce的腳扣，因為他的獨特設計，所以他可以進行下面影片的動作，見圖片下影片：
沒錯！就是蹬腿！這是一般家用綜合訓練機所沒有的！因為這個特殊腳扣、以及背靠和椅子扶手的設計，Bioforce可以進行蹬腿訓練。影片中的延長鐵鍊是我自己接的，透過延長鐵鍊可以讓訓練位置更佳，方便進行大重量的蹬腿訓練，若缺少這個鐵鍊，上大重量時就必須先努力把扣環拉到腳扣處
。
最後來歸納下其優缺點：
優點：
1.包裝完善、組裝容易、做工精美、堅固耐用。
2.佔地小，省空間。
3.多元訓練動作、全身肌群都能練到、性價比高。
4.具有頂背、及三處扶手，能讓許多訓練動作更加到位。
5.總計220LB（100KG）的快速調整訓練阻力設計，方便訓練計畫的安排與執行。
6.左右阻力獨立設計，除了可平衡發展左右手、左右腿外，還能進行雙人操作，一起練，增加訓練樂趣。
缺點：
1.配件少。如果原廠可以增加深蹲槓、延長鐵鍊、雙頭軟性拉繩等配件，Bioforce作為Functional Trainer將更為完善。好在這些配件容易買到，但若能附贈就更棒了！
Bioforce對於在家訓練，想要鍛鍊緊緻身材、與肌肉線條來說，蠻夠用了，發揮創意，Bioforce不只能72變！
下面，我的轟菌，新型態！
