2024-01-15
#運動可以幫助孩童成長發育! #從小就要培養起運動的好習慣 現在夏天天氣炎熱到不行，秋冬季節又多變化很容易...
2023-04-18
無論是要準備馬拉松或是鐵人三項賽事，如何保持規律訓練，一直是跑者與鐵人的課題，無奈的是，北台灣每進入冬季，就...
2022-09-01
三鐵孕媽維持體能法寶BLADEZ LYNX AIR 2.0鍊條鑄鐵飛輪健身車 事隔四個月終於更新文章了，本來打算今年要來認真寫網...
2022-06-10
飛輪應該可以說是我健身的啟蒙運動吧， 從完全不敢加阻力到可以站起來用核心踩踏。從中練就了心肺功能提升和新陳代謝...
2020-08-01
最近世界因為疫情關係，居家運動也越來越盛行，所有人都因為這次的疫情，改變了生活模式、看待人生的方式，也對人生...
2020-06-30
嗨大家好我是Vita aka 貓女姐姐，夏天來了，大家有好好維持跑量嗎？實不相瞞我沒有（欸那還敢講？！）不是不是，好好...
2020-03-19
前言： 大家好，我是安迪，大概是2016年的時候，首次接觸到飛輪運動，當時純粹只是想減肥，早就耳聞朋友說飛輪的瘦身...
2020-01-13
冬季的大休息目前已經結束了！我開始已緩慢的步調，逐步地找回身體與自行車的磨合度，整年份經歷過的比賽和訓練週期...
2019-11-12
現今運動風氣越來越盛行，每一個人開始運動的原因都不同，但最常聽見的就是想要減肥瘦身了。 對許多人來說相較於肌力...
2019-10-18
單車運動是個很現實的運動，只要一段時間沒騎就會退步很多，就像近日幾乎都在下雨根本無法外出騎車，但我相信多數的...
2019-04-08
大家好，我是安安，平時是有氧與健身房室內飛輪老師，假日則化身為三鐵贊助選手，以護理背景給予學生建議，這次受BLA...
2018-11-28
背景介紹 筆者平常以跑步為日常基本的運動，假日朋友們會約騎單車，有時騎騎山路到郊外吃吃美食、有時西濱狂奔享受一...
