2022-03-10
真的是很巧，就在今年七八九月我分別騎完：臺灣KOM登山王之路、中央山脈極致挑戰賽、建大武嶺盃這三場自行車賽後，要...
2021-11-11
當媽媽前一週總有個3-5天去健身房運動，自從有小孩後運動時間大幅減少，每天眼睛睜開就開始泡奶、換尿布、陪小孩玩、...
2021-10-13
相信愛跑步的人，幾天沒跑步，就會腳癢、渾身不自在！ 我是一位素人跑者Ruby，也是位朝九晚五的上班族，長期久坐伴隨...
2021-10-12
我想夏天的時候大家跑步時比較沒有天氣的考量， 但冬天跑步的話真的很多需要考量的點， 不外乎下雨的話很容易著涼!! ...
2020-06-28
人家說沒有醜女人，只有懶女人 我是造型師，也是保養專家 現在更想成為時尚運動家。 愛美本來就是女人的天性，因為愛...
2020-06-17
我是育嫻,職業為一名講師。 由於心肺功能差、體能不足、氣短的狀況等…影響工作。 經多方詢問改善方法後，開始...
2020-04-13
天啊，我居然要實測跑步機。 大家都知道我最討厭跑步了，雖然很喜歡運動，但是跑步一直都不是我的第一選項，只是今年...
2019-11-21
跑步機最常聽到的就是買來用沒幾次就擺在牆角沒在使用，甚至擺著都嫌它佔空間，然而如果懂得正確使用它來訓練的話，...
2019-10-29
在英文裡，這個單字也有重複無聊且煩人又沒效率的事物的意思。但在長跑及馬拉松的世界裡，它可是非常有效率且被世界...
2018-07-23
接觸跑步與馬拉松運動多年以來，平日的跑步訓練除了室外場地之外，也使用過幾款跑步機，但是對於跑步機的訓練效果，...
2018-06-28
說到跑步機，你會怎麼去定義？ hen方便！：想跑就能跑，不用擔心戶外條件，跑步機更有許多功能可搭配訓練。 下雨才使...
2018-05-17
下一場…我在三鐵比賽等你!!! 開始跑步已經有4年的時間,經過了18場全程馬拉松的洗禮，這一次,想來點不一樣的~...
