2022-06-17
當初會開始跑步是因為想要培養一個自己也可以完成的興趣 而且跑步也不用什麼特別裝備可以說走就走 但是之後因為空氣...
2022-06-10
飛輪應該可以說是我健身的啟蒙運動吧， 從完全不敢加阻力到可以站起來用核心踩踏。從中練就了心肺功能提升和新陳代謝...
2022-05-26
我平常有去健身房，也會在家做運動的習慣，但自從家裡來了一台可愛的馬卡龍跑步機，感覺就像自己小孩😂，一睜開眼就...
2022-05-26
喜歡跑步、登山，熱愛戶外運動的我，遇上這波Omicron 病毒與梅雨季節來襲，出門運動變得更加困難重重，正擔憂自己會...
2022-05-25
身為一個一天久坐9小時自稱算愛跑步的小資女，想要運動除了要在忙碌的工作中擠出時間還要看老天爺賞不賞我一個好天氣...
2022-03-16
身為愛運動又愛跳舞的我，對於戶外運動跑步夏天盛熱🔥冬天寒冷💨 的外在因素，都讓我不想外出跑步，在外運動可能會吸...
2022-03-11
生產完除了要注重休息之外，也要面對現實，那就是「身材」的變化 為了盡快調整好體態，我選擇大量有氧運動＋重量訓練...
2022-03-11
身為一個運動員 還是需要時時刻刻提醒自己要運動 畢竟不運動會變胖（沒有啦😂 是因為不運動我會打不到球呀 而且運動...
2022-03-10
無邊際跑步機> 2020年真的很不平靜，個人因為疫情影響為了避免群聚感染而決定暫時停止續約健身房會籍。前...
2022-03-10
真的是很巧，就在今年七八九月我分別騎完：臺灣KOM登山王之路、中央山脈極致挑戰賽、建大武嶺盃這三場自行車賽後，要...
2021-11-11
當媽媽前一週總有個3-5天去健身房運動，自從有小孩後運動時間大幅減少，每天眼睛睜開就開始泡奶、換尿布、陪小孩玩、...
2021-10-13
相信愛跑步的人，幾天沒跑步，就會腳癢、渾身不自在！ 我是一位素人跑者Ruby，也是位朝九晚五的上班族，長期久坐伴隨...
